ニコニコ動画の動画をMP3、PSPファイルに変換するやり方が分からない。

　ニコニコ動画の動画をｆｌｖファイル化出来たのは大収穫なのですが、
それをMP3、PSPファイル化出来ずにいます。
　日本語版で扱いやすい変換ソフトがあれば便利なのですが、
なかなか見つからないのが現状。

　YouTubeの動画なら
http://www.area61.net/　のビデオダウンローダーで
MP3のほか、PSP再生ファイルにも一発で変換してくれるんですけど･･･。ニコニコ動画になると中止ばっかりで、
全然動いてくれない･･･。
　やっぱりメカには相当弱い自分であった。